| أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء يوليو 28 2009, 08:33 | |
| حبيبتي انا كنت ابحث عن الموضوع عشان اتاكد من طبيعة وزني من ناحية علمية وصحية ولقيت هالموضوع واقنعني عشان هيك حبيت انقللكم اياه ان شاء الله انو يقنعكم انتو كمان ******************************* أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح: شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟ الحل: 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن ****************** منقـــــــــــــــــــول
| |
|
| |
واحة الوفاء رتبة العضوه
الاوسمه : عدد المشاركات : 450 علم دولتي : رقم العضويه : 43 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 1 نقاط : 598
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء يوليو 28 2009, 16:33 | |
| بالله عليكي؟ اكل& على هيك انا من الجماعه الأخيره ...احكيلي انت طلعت مع هذول ولا مع الثانيين
| |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأربعاء يوليو 29 2009, 11:50 | |
| لا اسكتي انا مرت علي فترة بجوز قبل شهرين كنت راح اكون من الجماعة الثالثة اللي كتلة الجسم عندهم بين (25-30) وكان جوزي عالطالعة وعالنازلة يحكيلي نصحانة -لانو هو مابحب الناصحات- وظل يهددني هههههههه بس مزح طبعا فجاة رجعت خسيت خخخخخخخخخخخخخخخ من يومين بس اجا على بالي اتوزن القيت انو وزني نازل كثير وهذا اللي شجعني اني احط الموضوع واكتشفت من هذا الموضوع انو انا من جماعة الناس اللي وزنهم طبيعي ومثالي عندها فقط حولت على الوجه الثاني ههههههههههههههههههه يعني الشرير صرت احكي لجوزي اسمع ترى انا وزني رجع مثالي زي اول بس الدور والباقي عليك وصرت اهدده خخخخخخخخخخخخخخخخخ طبعا اخواتي كله مزح في مزح بس مش تصدقوا اني شريرة هههههههههههه | |
|
| |
واحة الوفاء رتبة العضوه
الاوسمه : عدد المشاركات : 450 علم دولتي : رقم العضويه : 43 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 1 نقاط : 598
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأربعاء يوليو 29 2009, 19:45 | |
| لا شريره عشان حطيتي هالموضوع وانتي عارفه رايحه اقراه ويصيبني احباط بس مقبوله من اطيب شريره | |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الخميس يوليو 30 2009, 09:13 | |
| انا بعتذر اذا كان الموضوع ضايق اي حدا فيكم اخواتي ماكان القصد واشكر مرورك اختي واحة الوفاء بس اسمحيلي احكي رايي بالموضوع انو ليش الاحباط ليش ماننظر للموضوع من زاوية ثانية انو كل انسان فيه نقص اوي عيب لانو مافي حدا كامل في ناس العيب او النقص في الشكل مثل ان يكون هناك اعاقة او على ابسط حال انو يكون في زيادة في الوزن وفي ناس -وهون المصيبة- انو يكون النقص بالامور الجوهرية مثل الاخلاق والدين والرحمة والادب عشان هيك اختي واحة انت امرك بسيط الحمدلله نقصك عادي مش لهذه الدرجة يعني مافي داعي للاحباط الوضع طبيعي المهم الصحة الله يعطيك ويعطينا الصحة والعافية اشكر مرورك وسامحونا | |
|
| |
واحة الوفاء رتبة العضوه
الاوسمه : عدد المشاركات : 450 علم دولتي : رقم العضويه : 43 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 1 نقاط : 598
| |
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأحد أغسطس 02 2009, 07:53 | |
| اشكر مرورك الطيب وانا بعرف انك بتمزحي معي بس خفت انو يكون في حدا من الاخوات ما عجبوا الموضوع لاني مش شايفة حدا بشارك معنا | |
|
| |
واحة الوفاء رتبة العضوه
الاوسمه : عدد المشاركات : 450 علم دولتي : رقم العضويه : 43 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 1 نقاط : 598
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأربعاء أغسطس 05 2009, 17:09 | |
| لا هن مبسوطات بنقاشنا يعني جمهور لو عملتي مسابقه تصويت رايح يصير تفاعل مين بصوت معي ومين مع ام عباده موضوع الوزن محبط سواء بالنحافه او السمنه واحنا كحواء بطبيعتنا بنحب حالنا وبنحب نخبي اللي ما بنا يأثر على رأي آدم | |
|
| |
المحبة لخالقها رتبة العضوه
عدد المشاركات : 97 علم دولتي : مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 0 نقاط : 116
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأربعاء أغسطس 05 2009, 17:49 | |
| | |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأحد أغسطس 09 2009, 10:46 | |
| بس اخواتي شو مايكون لازم الانسان مايصير عندو احباط لانو كل شي الو حل بس الشغلة بدها ارادة وعزم اما الياس بزيد الموضوع تعقيد اما بالنسبة للسيد ادم لو كنا ناصحاااااااااااااااااات او نحيفـــااااااااااااااااااااااااااااااات مش هذا هو سر الحب المهم التفاهم والود والحنان فادم لو جئنا للحق يبحث عن هذه الامور في النهاية | |
|
| |
جنة الاخوه
مديرة المنتدى
عدد المشاركات : 5326 رقم العضويه : 1 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 44 نقاط : 4635
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأحد أغسطس 09 2009, 11:04 | |
| | |
|
| |
المحبة لخالقها رتبة العضوه
عدد المشاركات : 97 علم دولتي : مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 0 نقاط : 116
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأحد أغسطس 09 2009, 12:03 | |
| شكرا أختي جنة إن شاء لما أتزوج وأحمل وأولد رح أمتن وأصير من الفئة الأخيرة ههههههههه | |
|
| |
واحة الوفاء رتبة العضوه
الاوسمه : عدد المشاركات : 450 علم دولتي : رقم العضويه : 43 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 1 نقاط : 598
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الأحد أغسطس 09 2009, 13:30 | |
| الله يعطيكن الصحة والعافيه ويخليلنا مديرتنا وام عباده والأخوات في هالمنتدى واحلى صحبه | |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء أغسطس 11 2009, 08:46 | |
| اخواتي والله اسعدني كثيرا مروركن وتفاعلكن معي وكلامكن الجميل واللطيف اسعدني وبالنسبة للوزن اخواتي مش مهم المهم انو هذا الوزن مايكون الو تاثير صحي يعني تكون الصحة تمام وكمان انو يكون الطرق الثاني متقبل الوضع اذا هذول الامرين تحققوا بظل موضوع الوزن موضوع تافه ولازم الواحد مايشغل بالو فيه شو رايكم اخواتي؟ | |
|
| |
جنة الاخوه
مديرة المنتدى
عدد المشاركات : 5326 رقم العضويه : 1 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 44 نقاط : 4635
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء أغسطس 11 2009, 11:24 | |
| كلامك صحيح اختي ام عباده المهم قناعة الانسان من نفسه وانا لطالما شغلت نفسي بهذا الموضوع والان وصلت إلى قناعه انه لا يوجد جسم كامل من كل النواحي ودائما يوجد نواقص في الحياه ولهذا سنشعر بلذة الجنه وجمالها لانه في الدنيا لم نحصل على كل ما نتمناه طبعا كلامي ليس عن الجسم فقط بل عامة عن كل الامور التي يتمنى المرء الحصول عليها ولا يستطيع | |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء أغسطس 11 2009, 11:32 | |
| اشكر مرورك اختي وحبيبتي جنة الله يقومك بالسلامة يارب | |
|
| |
جنة الاخوه
مديرة المنتدى
عدد المشاركات : 5326 رقم العضويه : 1 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 44 نقاط : 4635
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء أغسطس 11 2009, 12:01 | |
| تسلمي وظلك هيك كريمه ادعيلي ليل نهار انه اولد بالسلامه | |
|
| |
ام عبادة رتبة الاشراف
الاوسمه : عدد المشاركات : 2124 علم دولتي : رقم العضويه : 14 مزاجي : نشاط العضوه : دعاء : الشكر : 7 نقاط : 1610
| موضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم الثلاثاء أغسطس 11 2009, 12:06 | |
| الله يسامحك شو حكولك عني بخيلة على كل حال الله يقومك بالسلامة انت واللي في بطنك ويرزقني من الذرية الصالحة انا وكل مشتهي | |
|
| |
| أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم | |
|