أم جديدة مش عارفة أزاى تأكلى طفلك تعالى اتعلمى معانا

السؤال الاول لكل أم

أنقذوني ..طفلي لا يأكل إلا على مزاجه

أم جديدة مش عارفة أزاى تأكلى طفلك تعالى اتعلمى معانا 48152_IndexOpen-1145963-cmyk_small

كثير من الأمهات يشكين فقدان أطفالهن، خلال العامين الأولين من العمر، شهية الطعام وعدم إقبالهم على تناول الوجبات الرئيسية بشكل طبيعي، ورفض نوع معين كان يفضله في السابق ومن دون أسباب مفهومة. فبعض الصغار، مثلاً، يرفض تناول الكوب اليومي من الحليب بعدما كان يقبل عليه في كل صباح. وغالباً، ما تقف الأمهات في مثل هذه المواقف حائرات وعاجزات عن فهم الأسباب. يوضح (استشاريوا طب الأطفال) أن ''الأمهات كافة يعانين من هذا الأمر ولسان حالهن هي هذه الشكوى''. ويؤكدون أن '' تقلب رغبة الطفل في الطعام وتغير شهيته في هذا العمر أمر طبيعي جداً، وعلى جميع الأمهات أن يتوقعن ذلك خلال السنوات الست الأولى من عمر أبنائهن، و ربما تستمر هذه الحال حتى عمر الثانية عشرة، إلى أن يستقر الطفل على ما يرغب وما لا يرغب في تناوله من أصناف الطعام''. وإذ يضع الاستشاريون :تقلص شهية الطفل في هذه المرحلة الانتقالية بين اعتماده على الرضاعة وتناول الطعام ،في إطار طبيعي ، يلفت إلى أنه في حال استمر الطفل في تناول الطعام بالمعدل نفسه، فإن وزنه يزداد بصورة كبيرة. ففي هذه المرحلة يبدأ الطفل في تأمل ما يقدم إليه بدلاً من تناوله، ويبدأ تذوق طعم الأشياء، ويتقلب مزاجه تجاهها مع الشهر الثامن، ويبدأ تكوين آراء ومواقف تجاه ما يقدم إليه في الفترة التي تبدأ أسنانه في الظهور. '' كما الكبار كذلك الصغار'' ، أمزجتهم تتقلب بين حين وآخر , لكن، الأمهات لا يلاحظن ذلك، إذ ألفن قبول الطفل بما يقدم له. تدعى الأم إذا شعرت بأن طفلها بات يكره أو يرفض نوعاً معيناً من الطعام كان في السابق يحبه، أن لا تجعل ذلك مشكلة وأن لا تنظر إلى الأمر وكأنه سيعاني من الجوع إذا لم يتناوله. ولا تصر على تقديم هذا الصنف له لأنها بهذا السلوك تعقد المشكلة، وتحوّل كراهيته أو رغبته السلبية المؤقتة لهذا الصنف إلى رغبة دائمة وكره مستديم''. وبناءًا عليه : '' إذا لاحظت الأم عدم إقبال ابنها على صنف معين عليها أن تبعده عنه لمدة أسبوع أو أسبوعين ومن دون أن تلفت انتباهه، وأن تحافظ على هدوئها أمامه، وعليها أن تتذكر أن إرغامه على تناول ذاك النوع سيجعل طفلها يتخذ موقفاً أكثر عناداً وسلبية''. ولا توجد مشكلة في رفض الطفل جميع أنواع الخضر، مثلاً، وإقباله على تناول الفاكهة''، ففي هذه الحال، على الأم مضاعفة كمية الفاكهة التي تعرض له. أما إذا رفض تناول نوع معين من الحبوب، ففي الإمكان التفكير في بديل مناسب، وإذا بات يرفض تناول الحليب فعليها أن تقدمه له في شكل آخر، كاللبن أو الزبادي أو في الحلويات أو في الجبن. ولايجب على الأم الإصرار على شرب كوب الحليب حتى لا يزداد رفض الطفل له، ومن الضروري في هذه الحالة أن تفكر الأم في تقديم الوجبات المحببة التي تثير اهتمام الطفل ورغبته من خلال التزيين، وطريقة التقديم، والاستعانة بأكواب وأطباق جذابة يفضلها ويختارها بنفسه، فكل ذلك مما يجذب الطفل ويفتح شهيته. يربط السبب الرئيسي في تفاوت شهية الطفل في هذه المرحلة وتطور نموه وقدرته في الاختيار والقبول والرفض وتكوين الاتجاهات. أما ما يمكن الأم عمله في هذه المرحلة فهو:أن تحاول تحقيق حالة من التوازن والتكامل في العناصر الغذائية الضرورية. وعليها أن تنوع مصادرها وأشكالها بحسب رغبة الطفل. وثمة مشكلة تبرز في هذه المرحلة، وهي ضعف الشهية في مقابل زيادة الحركة واللعب والميل إلى اللعب والتسلق لاسيما أثناء تقديم الطعام له. ويقترح على الأم أن تكون حازمة لكن من دون غضب، وإذا بكى الطفل في حال أبعد الطعام عنه أن تمنحه الفرصة فربما يكون جائعاً، وإذا تبين أنه ليس جائعاً لا تقدم له الطعام إلا بعد فترة محددة. وإذا أحس بجوع ما بين موعدي تقديم الوجبات فعليها بزيادة الكمية المعتادة بين الوجبات أو إعطائه الوجبة التالية قبل موعدها المعتاد. وعلى الأم أن تراعي تنظيم موعد الوجبات وتنوعها وتغيير أشكالها وأنماط تقديمها، وأن تحاول منذ البداية أن تشعر الطفل بأن عملية تناول الطعام أمر مهم يجب احترامه وبعدها يمكنه الانشغال بأمور أخرى بعد ذلك. هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة . و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه . وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و التهديد حيناً آخر ، وفي أغلب الاحيان لا يعطى هذا الجهد أية نتيجة ، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فيقلل من شهية الطفل للطعام . أسباب فقدان الشهية: 1. الشعور بالذات و السلبية . 2. عدم شعور الطفل بالسعادة . 3. عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة و الهواء النقي . 4. طريقة معاملة الام لطفلها . 5. محبة الطفل او كرهه لأصناف الطعام التي تقدمها له الام . 6. ربط الطعام بحادثة غير سعيدة . 7. اصرار الام على أن يأكل الطفل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع . 8. تشديد الوالدين على الطفل ان يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم . 9. تناول الحلويات و الاشياء الموجودة بالمقصف المدرسي او لدى الباعة الجائلين ، مثل بطاطس الشيبسي و المصاصة ..الخ ، هذه الاطعمة تحتوي على مواد صناعية تفسد الهضم و تؤدي الى الشعور بالامتلاء مع أن هذه الاطعمة ليس بها اي فوائد غذائية . 10. أن يكون الطفل مصاباً بالأنيميا و تكون هي السبب الرئيسي لفقدان الشهية . 11. عدم تناول وجبة إفطار ( ولو وجبة خفيفة بالمنزل ) . أم جديدة مش عارفة أزاى تأكلى طفلك تعالى اتعلمى معانا 529296

أم جديدة مش عارفة أزاى تأكلى طفلك تعالى اتعلمى معانا 529296

علاج فقدان الشهية : 1. عدم إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم اسباب فقدانة الشهية للطعام وعلى الوالدين ان يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الاكل ، بعضهم يأكل كثيرا و بعضهم يأكل قليلا ، لذا يجب الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع معينة أو كميات محددة من الطعام ،يحب الأطفال تناول أطعمتهم نموذجيا بشكل منفرد، فهم لا يحبون خلط الطعام أو حتى لمسه. (هذا أمر بالغ الأهمية لأن طفلتي بالفعل ترفض أن ألمس طعامها كما ترفض أن اخلط لها الأرز مع اللبن وهو وجبتها المفضلة طوال اليوم). 2. يجب ان تراعي الام ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام ، ما يحب منها وما يكره . 3. يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً ان يساعد نفسه في عملية تناول الطعام. 4. يجب أن تقدم أنواع الاطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة . 5. يفضل الا يعطى للطفل شيئاً يأكله بين وجبات الطعام المختلفة . 6. يجب ان يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل و المذاق . 7. يفضل ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين . 8. هناك بعض الادوية المتوفرة الان بالصيدليات لعلاج فقدان الشهية عند الاطفال ، و يمكنك استشارة الطبيب او الصيدلي عن هذه الادوية . إليك عزيزتي الأم الطريقة لجعل طفلك يتناول أطعمة مختلفة: الألفة هي مفتاح القبول بالنسبة للطفل. حاولي تقديم الأطعمة التي ترغبين في أن يجربها طفلك مرارا وتكرارا. ضعي جزءا صغيرا في صحن الطفل واتركي الباقي له. إذا لم يمسّه، لا تفقدي الأمل فهذا أمر طبيعي. فقط تأكدي من وضع صنف أو صنفان من أطعمته المفضّلة قريبا منه حتى لا يبقى جائعا. عندما يعتاد رؤية الصنف الجديد، قد يحاول تجربة مذاقه، طمئنيه بأنّه يمكن أن يخرجه من فمّه إذا لم يحبّه. قد يستغرق الطفل شهورا قبل أن يوسع الطفل دائرة أطعمته المفضلة. حتى ذلك الحين، دعيه يشعر بأنك تستمعين بصحبته أثناء تناول الوجبات بغض النظر عن إكماله لطبقه. كيف أتأكد من أن الطفل يحصل على المواد المغذية الصحيحة؟يمكن أن تشمل قائمة الأطعمة المحدودة التي يحبها الطفل مجموعات متنوعة من الطعام. ولتتأكدي من أن طفلك يحصل على المواد المغذّية الكافية، راقبيه لمعرفة أي المجموعات الغذائية التي تدخل في طعامه وأيها التي يستثنيها. على سبيل المثال، في نهاية عدّة أيام إذا لاحظتي بأنّه يميل لتناول الكربوهيدرات بينما لا يأكل البروتين، قومي ببعض التعديلات على حميته عن طريق عرض أطعمة غنية بالبروتين ويحبها مثل الجبنة أو اللبن. استعملي الهرم الغذائي كدليل لمساعدتك أثناء تقيّم حمية طفلك بشكل صحيح. كيف نشجع الطفل على تناول المزيد من الطعام؟ غالبا ما يأكل الأطفال قليلا بالمقارنة إلى توقعات الوالدين. في الحقيقة , أن حجم الوجبة بالنسبة لهم هي ربع إلى ثلث وجبة البالغ. لذا وبدلا من التركيز على الكمية، يجب أن يركز الآباء على التنويع في الغذاء. متى قمت بوضع الأغذية المتنوعة أمام الطفل سيقوم بتناول ما يحب منها، وما يحتاجه جسمه. ماذا أفعل لأشجع طفلي على تناول الطعام مع العائلة؟ أولا يجب أن تقومي بوضع روتين لتناول الطعام. قومي بوضع خطة لتناول الطعام بحيث يتناول الطفل الطعام وفقا لجدول زمني. اتركي الطفل يساعدك في أعداد الطعام، عندها سيكون لديه دافع لتناول هذا الطعام. شجعيه على الخبز معك أو تحريك البيض أو حتى عصر البرتقال. كيف أزيد من شهية طفلي لأكل المزيد من الفاكهة ؟لجعل الفاكهة أكثر قبولا، حاولي تقديمها بطرق مرحة. اصنعي وجه من الفاكهة على صحن بلاستيكي باستخدام الموز والعنب والفراولة، تحدي طفلك للقيام بوجه مشابه ثم تسابقا في التهامه. وتذكري أن الأطفال يحبون التغميس، لذا قومي بوضع القليل من الجبن الأبيض الطري أو اصنعي هريس الفواكه مع العسل وضعيه في كوب صغير واتركي الطفل يغمس الفاكهة فيه ويتلذذ بتناولها. هل يجب أن أستعمل الحلوى أو الوجبات الخفيفة كجائزة إذا أنهى الطفل تناول طعامه؟ لا. إن تقديم الطعام كجائزة لأيّ شيء -- سواء كان سلوكا جيدا أو إنهاء لصحن الطعام -- يمكن أن يبدأ عادات ومواقف غير صحّية نحو الغذاء على المدى البعيد. أنت لا تريدين أن يأكل طفلك أكثر من حاجته بسبب الخوف من أنه قد لا يحصل على الحلوى أو الوجبة الخفيفة لاحقا. الأطفال (والبالغون أيضا) يجب أن يتعلموا أن الطعام موجود لإرضاء غريزة الجوع، وبأنّهم يجب أن يتركوا طبق الطعام عندما يشعرون بالشبع وليس عندما ينتهي الطعام. كيف أجعل طفلي يشرب الحليب؟ أولا، اكتشفي لماذا لا يشرب طفلك الحليب. هل يزعج معدتها؟ إذا كان الجواب نعم، تكلّمي مع طبيب أطفالك حول إمكانية أن يكون طفلك مصابا بمتلازمة عدم تحمل اللاكتوز. أو هل يكره الطفل الحليب لأنه يشرب المشروبات الغازية بدلا منه؟ حسنا لا تشتري المشروبات الغازية، وأملئي الثلاجة بالحليب والعصائر والماء، ثم اتركي الخيار للطفل ليتناول ما يشاء من المشروبات المتوفرة. قدمي الحليب مع وجبة الفطور والعشاء، وشجعي الطفل على تناولها دون إجبار. إذا كان الطفل لا يحبّ طعم الحليب، يمكنك أن تجدي بعض البدائل الغنية بالكالسيوم مثل اللبن، الجبن , عصائر الفاكهة باللبن (البوظة الخالي من الدسم)، الحلويات المصنوعة من الحليب والأطعمة المصنوعة من الألبان. طفلي لا يأكل الخضار. كيف ادخلها في حميته؟ هناك العديد من الخدع لإخفاء الخضار في الوصفات. قطّعي الخضار أو اهرسيها وأضيفيها إلى صلصة السباغيتي أو الكعك أو الشوربات. استعملي خيالك أو اشتري بعض كتب الطبخ الخاصة بالأطفال. الفكرة الأخرى: شجّعي طفلك على زراعة الخضار معك سواء في الحديقة أو في أصيص. إذا كان الطفل كبيرا يمكنه أن يساعدك في إعداد أطباق الخضار مثل السلطة (تحت إشرافك، بالطبع). كلما تعود الطفل على رؤية هذه الخضار كلما آلفها وأصبح مستعدا لتذوقها. لذا لا تكفي عن المحاولة أبدا أبدا. وأنا أيضا لم أكف بعد. وختاما ضروري أن لا تهتم الأم بشكل مبالغ فيه بآداب المائدة في هذه السن. فالطفل في طبيعته سيكون أشد ترتيباً ونظافة في طعامه، كونه سيمر حتماً بمراحل التعلم.

قبل أن أضع وصفات لطعام الطفل يجب ان ننتبه لهذه النقاط

- ‬لا تضيفي ‬المنكهات إلى طعام الأطفال: ‬
طعام الأطفال ‬يجب أن لا ‬يضاف إليه سكر أو ملح أو زيوت أو منكهات ‬

إن الصوديوم (‬الموجود في ‬ملح الطعام) ‬موجود بشكل طبيعي ‬في ‬الأطعمة ولا داعي ‬لاستخدام الملح في ‬تحضير أغذية الأطفال، ‬كما ‬يجب الابتعاد عن الأغذية المضاف إليها الملح والتي ‬ستدخل في ‬تحضير أغذية الأطفال، ‬هناك احتمالات تقول بأن تغذية الأطفال بأغذية مالحة جدا قد ‬يكون عاملا في ‬المعاناة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم عند الكبر.

- ‬لا تستخدمي ‬بعض الأطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة في ‬تغذية الأطفال لأنها ‬غنيةبالدهن والسكر والملح.

- ‬لا تستخدمي ‬الأغذية المقلية

‬لا تستخدمي ‬المخللات.

- ‬لا تستخدمي ‬بعض الأطعمة المصنعة مثل اللانشون والمرتديلا

‬لا تستخدمي ‬العسل في ‬تغذية الأطفال اللذين تقل أعمارهم عن عام (( و هناك دراسة أخرى تقول 6 شهور))، ‬وذلك لوجود أحياء دقيقة في ‬العسل تستطيع أن تسبب الأمراض للأطفال.

والله الموضوع جميل جدا والمعلومات مفيده
انا عندي بنت عمرها 7 شهور ومجننيتني لانها لا تقبل ان تأكل اي شي سوى ان ترضع مني
حاولت معها بالكثير من الاطعمه ولكنها لا تقبل
الله يهديها
مشكوره على الموضوع الرائع

والله طريقة جيدة
:ٍِ]ُ:

» نصيحة تقربني إلى الله تعالى
» طفلة كتبت رسالة لله تعالى
» احبي طفلك كما هو
» عروستنا ..........تعالى اختارى كيكة فرحك
» كل ماتدخلى المنتدي ... تعالى وأذكرى الله هنا ..