الوقاية من التهاب المثانة في النساء

هذه الوسائل يمكن أن تساعد على تقليل قابلية الاصابة بالتهاب المثانة(عدوى المثانة) التي تسببها البكتيريا:

• تبولي كلما شعرت برغبة ملحة،وحاولي تفريغ مثانتك بالكامل في كل مرة فان تأخير التبول أو الاحتفاظ بالبول يعطي البكتيريا الفرصة للتكاثر

• نظفي الأعضاء التناسلية من الأمام الى الخلف بعد استعمال المرحاض فهذا يقلل قابلية تلويث البكتيريا القادمة من المستقيم للأحليل أو المهبل

• عليك بالتبول وشرب كوب من الماء بعد ك لقاء جنسي فهذا يساعد على غسل (أو التخلص من) البكتيريا التي قد تم دفعها الى داخل الأحليل

• اشربي الكثير من الماء في كل يوم(على الأقل 8أكواب)لكي تخففي بولك وتكثري كميته

• قد يكون لشرب عصير التوت البري بعض الفائدة فاذا قررتي استعماله فابدئي تناوله بمجرد ظهور أول أعراض العدوى

• اذا كنت تستعملين الوسائل الموضعية لمنع الحمل مثل الحاجز المهبلي أو الوسائل القاتلة للحيوانت المنوية أو غطاء عنق الرحم وكنت تعانين من التهاب المثانة المتكرر،ففكري في التحول الى استعمال نوع آخر من وسائل منع الحمل.فالعوامل القاتلة للمني تقتل أيضا ابكتيريا النافعة التي تحد بشكل طبيعي من تكاثر بكتيريا ايشيريشيا كولاي(إ.كولاي)في المنطقة المهبلية

شكرالك نصائح جميله وعافانا الله واياك