¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
خمس خطوات للتخلص من العصبيه 02
خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0153السلام عليكم اختي الزائره خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
خمس خطوات للتخلص من العصبيه 02
خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0153السلام عليكم اختي الزائره خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

خمس خطوات للتخلص من العصبيه 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خمس خطوات للتخلص من العصبيه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رند
رتبة الاشراف
رتبة الاشراف
رند


الاوسمه : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 01210
عدد المشاركات : 4066
رقم العضويه : 35
نشاط العضوه :
خمس خطوات للتخلص من العصبيه Left_bar_bleue100 / 100100 / 100خمس خطوات للتخلص من العصبيه Right_bar_bleue

دعاء : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 6861--10
الشكر : 7
نقاط : 1780

خمس خطوات للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: خمس خطوات للتخلص من العصبيه   خمس خطوات للتخلص من العصبيه Emptyالأحد ديسمبر 21 2008, 21:04

خمس خطوات تبرمج الزوجين على عدم العصبية...


عزيزي الزوج .. عزيزتي الزوجة ..

يحتـاج الإنسان إلى طريقة تساعده على التغلب على سلبيـاته التي يعاني منها ولا يرضى عنها والتي تجعله يبدو أمام الآخرين في ثوب غير لائق ..

ومن أهم تلك السلبيات العصبيــة ..

وقد وضعت هذه الخطوات الخمـس والتي تساعدكما على التخلص نهائياً من عصبيتكما .. متمنياً أن أكون قد وفقت .. ولا تنسونا بصالح دعواتكما ..

فكرا ماذا تريدان بدلاً مما لا تريدان :

وضعت العنوان بالشكل المغلوط وذلك لكي أستطيع الوصول إلى بعض القرّاء الذين يفكرون بالتخلص من السلبيات بدلاً من التفكيــر بالإيجابيات .. لاحظ الفرق النفسي في العنوان السابق لو تم تغييره إلى التالي (كيف تبرمجان نفسيكما على الراحة والهدوء) .. أيهما أقرب إلى نفسيكما ؟ أيهما أكثر راحة وقوة .. فاجعلا تفكيركما في هذه الحياة إيجابياً (ماذا نريد؟) .. والفكرة كما نعلم تجلب الفكرة .. وهكذا حتى تصلا إلى بر الأمان الإيجابي وأنتما مرتاحان .. اسألا نفسيكما قبل أن تكملا قراءة هذا المقال : (كيف أبرمج نفسي على الراحة وقوة الأعصاب ؟ ) .. أمسكا بورقة وقلم وأنا متأكد من أن لديكما أكثر من (21) فكرة للإجابة على هذا السؤال .. ابدأ الآن ..

احتفلا بالفشل!! :

تعوّد الناس أن يحتفلوا بالنجاح ولكن الفشـل؟! .. نعـم أريدكما في كل مرة لا تنجحان فيها أن تمتنعا عن لوم نفسيكما بكلمات وعبارات أنتما أدرى مني بها .. عبارات تبدأ بمـثل : (أنا دائماً كذلك) .. (أنا مو صاحي) .. (أنا ...) .. هذه الكلمات تزيدكما توتراً وعصبية .. وبدلاً من ذلك احتفلا بالفشل .. قولا لنفسيكما : (هذا اجتهـادي) .. أو (لم يكن قصدي عدم النجاح) .. أو (محاولة ممتازة وفي المرة القادمة سأنجح) .. كافئا نفسيكما بكلمات مشجعة وابتعدا عن الكلمات التي تعطيكما شعوراً بعدم النجاح وعدم التقدم والإحباط في هذه الحياة ..

عندي يقين 100% بأن الإنسان إن لم ينجح في حياته في مشروع ما وخاصة لأول مرة .. فإنه لم يكن قصده أن لا ينجـح .. إنما كان قصده وهمّته ونيّته موجهة منذ البداية إلى الوصول إلى النجاح .. فاجتهاده في الدرجة الأولى أنه على الطريق الصحيح .. فالنيّة لدى الجميع نية إيجابية ..

أجيبا عن هذا السؤال :
ما هو الشيء أو الأعمال التي يمكنكما القيام بها وتساعدكما على ضبـط أعصابكما .. وحصولكما على الراحة النفسية .. ولا تقومان بها الآن .. وهي إن قمتما بها بشكل منتظم تعطيكما الراحة النفسية وضبط الأعصاب ..

تفــاءلا باســتمرار :

مهما كانت التحديات التي تواجهكما في حياتكما .. تفاءلا .. فإن الناجحين وأصحاب النفوس العالية يشكل التفاؤل لديهم نسبة (90%) .. معظم الناجحين لا يفكرون في الماضي ومشاكله .. الماضي ذهب وولّى فلماذا نلبسه ونراه ونسمعــه في حاضرنا .. الماضي تجارب ونحن اليوم نعيش في خبرات جديدة والمستقبل .. نتفاءل بأننا سننجح فيه .. تفاءلا باستمرار ..

اقرءا .. اسمعا .. شاهدا .. أحضرا :

سنة التغيير في أي سلوك في الحياة تقتضي تعلم سلوك جديد أقوى وأفضل منه .. نحن الآن نعيش في عصر انفتاح المعلومات ..
اقرءا ما يساعدكما على تقوية نفسيكما وذاتكما .. استمعا إلى الأشرطة المسجلة كمحاضرات الأخ : جاسم المطوع أو د. صلاح الراشد أو د. موسى الجويسر أو د. طارق السويدان .. وغيرهما ممن نذروا أنفسهم لزرع النجـاح .. اجعلا من سماع الأشرطة عادة يومية .. أنا شخصياً (منذ سنوات لا أغادر البيت إلى أي مكان إلا وأنا واضع الشريط الكاسيت أستمع إلى محاضرة أو دورة في النجاح .. ولا أبالغ إن قلت لكما إنـني أنهيـت الاستماع إلى العشرات من المؤتمرات والدورات في جامعتي الجديدة .. جامعة الشوارع!! ..

شاهدا الأفلام الإيجابية أو المقابلات التلفزيونية

التي تعطيكما معلومات جديدة تفيدكما في الحياة .. وأخيراً احضرا الدورات التخصصية التي تعطيكما القوة والنجاح والتفاؤل داخل بلدكما وخارجها ..

منقوووووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوري
رتبة العضوه
رتبة العضوه
الجوري


عدد المشاركات : 469
علم دولتي : خمس خطوات للتخلص من العصبيه Female62
رقم العضويه : 148
مزاجي : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 3
نشاط العضوه :
خمس خطوات للتخلص من العصبيه Left_bar_bleue0 / 1000 / 100خمس خطوات للتخلص من العصبيه Right_bar_bleue

الشكر : 0
نقاط : 201

خمس خطوات للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات للتخلص من العصبيه   خمس خطوات للتخلص من العصبيه Emptyالخميس ديسمبر 25 2008, 22:31

يعطيك الف عافية موضوع رائع
وانصح الجميع بقرائته
شكرا رند
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رند
رتبة الاشراف
رتبة الاشراف
رند


الاوسمه : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 01210
عدد المشاركات : 4066
رقم العضويه : 35
نشاط العضوه :
خمس خطوات للتخلص من العصبيه Left_bar_bleue100 / 100100 / 100خمس خطوات للتخلص من العصبيه Right_bar_bleue

دعاء : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 6861--10
الشكر : 7
نقاط : 1780

خمس خطوات للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات للتخلص من العصبيه   خمس خطوات للتخلص من العصبيه Emptyالجمعة ديسمبر 26 2008, 12:17

انت الاروع ياحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مهدي
رتبة العضوه
رتبة العضوه
ام مهدي


عدد المشاركات : 225
رقم العضويه : 144
مزاجي : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 3
نشاط العضوه :
خمس خطوات للتخلص من العصبيه Left_bar_bleue22 / 10022 / 100خمس خطوات للتخلص من العصبيه Right_bar_bleue

دعاء : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 6861--10
الشكر : 0
نقاط : 8

خمس خطوات للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات للتخلص من العصبيه   خمس خطوات للتخلص من العصبيه Emptyالسبت ديسمبر 27 2008, 07:20

بوركت اخيتي
هذا موضوع جميل ومفيد على الجميع قرائته وبالاخص المصابين بمرض العصبيه
فأنا اعتبر العصبيه مرض يضر بصاحبها وبمن هم حوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اريج الجنه
رتبة العضوه
رتبة العضوه
اريج الجنه


الاوسمه : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 1511
عدد المشاركات : 3968
علم دولتي : خمس خطوات للتخلص من العصبيه Female31
مزاجي : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 1
نشاط العضوه :
خمس خطوات للتخلص من العصبيه Left_bar_bleue90 / 10090 / 100خمس خطوات للتخلص من العصبيه Right_bar_bleue

دعاء : خمس خطوات للتخلص من العصبيه 6502_01249815060
الشكر : 6
نقاط : 1424

خمس خطوات للتخلص من العصبيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس خطوات للتخلص من العصبيه   خمس خطوات للتخلص من العصبيه Emptyالأحد ديسمبر 28 2008, 18:17

جزيتى خيرا رند
اتمنى من الله
ان تكونى سببا فى تخلصى من العصبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس خطوات للتخلص من العصبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اختبار العصبيه
» للتخلص من الكرش
» خطوات عمل الفلافل
» خطوات في اصلاح الذات
» للتخلص من شعر الوجه والذقن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأقسام العامه) O.o°¨ :: جنة المواضيع العامه-
انتقل الى: