كيف تحافظين على نضارة بشرتك

--------------------------------------------------------------------------------

كيف تحافطين على نضااااره بشرتك لاطوووول فتره ممكنه؟؟؟؟

تنفسي.....بعمق..وهدؤء..ومارسي الرياضه ثلاث مرات بالاسبووع على الاقل,فذلك يمد الدم باالاكسجين,مما يزيل السموم والرواسب من البشره ,فيجعلها صافيه,نقيه,مليئه بالحيويه والشباب..

نامي......في وقت مبكر..واكثري من الاسترخاء..فذلك يساعد على بناء عينيك وبشرتك صحيه ومشرقه.

اشربي.....كميه وافره من الماء..بحيث لايقل عن لترين في اليوم..لترطيب بشرتك من الداخل ايضا..

استخدمي.....كريمات الترطيب..بحسب الارشادات,فكريمات الليل لليل ,وكريمات النهار للنهار,وتاكدي من انها مناسبه لنوع بشرتك,وذلك ينطبق على كل انواع الكريمات..

احمى بشرتك......من اشعه الشمس..وذلك باستخدام الكريم الواقي ,وتجنبي قدر الامكان التعرض
لاشعه الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي او غيره,فاالشمس والهواء الحار من الد اعداء البشره

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» كيف تحافظين على لون شعرك
» فتحي لون بشرتك بوصفات طبيعية؟
» شباب البشره ونضارتها كيف تحافظين عليه
» بشرتك والشتاء
» حافظي على شباب بشرتك