تمارين لشد الصدر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

جايبه لكم تمارين لشد الصدر ...شفتها بالمنتديات وحبيت أنقلها لكم هنا بعالم الرجيم

لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه..

.مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

منقول

بارك الله فيك اختي

جنة الاخوة
وان شالله راح اطبقها

صور ممتازه وتمارين مهمه أشكرك

» تمارين لزياده الوزن في الصدر والارداف
» تمارين للتخلص من الكرش
» تمارين لتخفيف بروز البطن
» أسباب انشراح الصدر
» تمارين رياضيه بالصور المتحركه للتخلص من الكرش