¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 02
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0153السلام عليكم اختي الزائره الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 02
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0153السلام عليكم اختي الزائره الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمات الجنه
رتبة العضوه
رتبة العضوه
نسمات الجنه


عدد المشاركات : 40
نشاط العضوه :
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد Left_bar_bleue0 / 1000 / 100الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد Right_bar_bleue

الشكر : 0
نقاط : 0

الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد   الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد Emptyالأربعاء ديسمبر 19 2007, 22:30

يؤكد الخبراء في أكثر من مناسبة على أن الرياضة تعتبر أحد المكونات الرئيسية للتحكم بالوزن، إضافة إلى أنها تساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض..الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد 60172
وحول هذا الموضوع تؤكد مراقب التغذية العلاجية "أن أي برنامج رياضي يتطلب مدة لا تقل عن شهرين للحصول على نتيجة ايجابية في إنقاص الوزن"، واشاروا إلى أن الاستمرار في الرياضة يساعد في جسم الإنسان في فقد الدهون.
وأكدت القعود على أهمية ممارسة الرياضة في سن ال30 للتغلب على زيادة وزن الإنسان عن سن ال50 مبينة أنها جزء أساسي من أي برنامج صحي لإنقاص الوزن حيث تؤدي الرياضة إلى استهلاك مخزون الجسم من "الجليكوجين" ما يدفع الجسم إلى استخدام الدهون كمصدر للطاقة..حبل
وأشارت إلى أن الرياضة تحافظ على كتلة العضلات في الجسم إضافة إلى التأثيرات الصحية الايجابية الأخرى مثل تحسين حالة القلب والشرايين وزيادة حساسية الخلايا للأنسولين.
في حين حذرت القعود من الأمراض التي تنتج عن السمنة وزيادة الوزن مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكولسترول في الدم وداء السكري إضافة إلى أمراض القلب الشريانية والذبحة الصدرية وقصور القلب الاحتقاني والسكتة الدماغية وحصيات المرارة والتهاب المفاصل وانقطاع التنفس أثناء النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضه طريقه لازلة الوزن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للتخلص من الوزن الزائد
» قبل تخسيس الوزن
» النشاط الزائد لدى الاطفال
» افضل الطرق لزيادة الوزن
» لتخفيف الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأقسام التجميليه) O.o°¨ :: جنة عالم الرشاقه والرياضه-
انتقل الى: