وصفه مفيده جدا للجهاز الهضمى

ان شاء الله نقلتلكم وصفه جميله جدا جدا فى قيمتها الغذائيه

لإنها مفيده جدا لمتاعب الجهاز الهضمى
واكلها مره واحده اسبوعيا تريح الجهاز الهضمى علطول بإذن الله

المقادير

كرفس -كرنب -بروكلى-قرنبيط-جزر-بصل
كوب عصير طماطم طازج

الطريقه

تسويهم مع بعض على نار هادئه اوى
ولو احتاجم ماء ضعى القليل جدا
من غير وضع ملح او اى توابل المكونات كلها ماعدا الطماطم
بعد ما يستوا اطفى النار وحطى عليهم عصير الطماطم الطازج

وبألف هنا وشفا

منقووووووول

رائع جدا
ويعطيك ربي الف عافية

شكرا لك ياحلوة

» قشر البرتقال ينظم الجهاز الهضمى
» معلومات مفيده وسهله
» طرق مفيده للتخلص من الحشرات المنزليه
» افكار منزلية مفيده لك اختى فى الله
» نصائح مفيده جدا لمعاملة اطفالك