وصفات لتنظيف الجسم من الاوساخ قبل الريجيم

نظيف الجسم و المعده من الاوساخ والانتفاخات قبل الرجيم اوالعناية بالشعر اوالبشرة
لتنظيف البطن عدة وصفات

الوصفة الاولى
عنب _ بنجر طبعا على الريق

يعصر بعصارة الجزر ويؤخذ منه كميتان متساويتان يخلط مع بعض ويشرب منه.


الوصفة الثانية
نعصر الفواكه الحمرة
العنب _ الفراولة _كرز _رمان
بالاضافة الى حبة بنجر+قليل منالكرفس او البقدونس.
ثم نعصرهم ونشرب منهم على الريق ثم نتبع الظام الغذائي.


الوصفة الثالثة
جزر+بصل +كرنب +قرع +لفت
جميعها بكميات متساوية
وتغلى على النار وتشرب ماءه على الريق ويستمر شربه طوال اليوم ولكسر حدة الجوع يؤكل خضار المسلوقة نرجو لكم الاستفادة.