¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
تمارين رياضية بالصور 02
تمارين رياضية بالصور 0153السلام عليكم اختي الزائره تمارين رياضية بالصور 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

تمارين رياضية بالصور 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
تمارين رياضية بالصور 02
تمارين رياضية بالصور 0153السلام عليكم اختي الزائره تمارين رياضية بالصور 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

تمارين رياضية بالصور 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية بالصور

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جنة الاخوه

مديرة المنتدى
جنة الاخوه


عدد المشاركات : 5326
رقم العضويه : 1
مزاجي : تمارين رياضية بالصور 3
نشاط العضوه :
تمارين رياضية بالصور Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية بالصور Right_bar_bleue

دعاء : تمارين رياضية بالصور Fp_0510
الشكر : 44
نقاط : 4635

تمارين رياضية بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية بالصور   تمارين رياضية بالصور Emptyالثلاثاء أبريل 15 2008, 10:07

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بنات الجنه
وين الهمه والنشاط بعدكم قاعدين على الكمبيوتر
يلا واحد اثنين واحد اثنين تمارين رياضية بالصور 60172
بس انا بظل قاعده على الكمبيوتر ههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اريج الجنه
رتبة العضوه
رتبة العضوه
اريج الجنه


الاوسمه : تمارين رياضية بالصور 1511
عدد المشاركات : 3968
علم دولتي : تمارين رياضية بالصور Female31
مزاجي : تمارين رياضية بالصور 1
نشاط العضوه :
تمارين رياضية بالصور Left_bar_bleue90 / 10090 / 100تمارين رياضية بالصور Right_bar_bleue

دعاء : تمارين رياضية بالصور 6502_01249815060
الشكر : 6
نقاط : 1424

تمارين رياضية بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور   تمارين رياضية بالصور Emptyالجمعة مايو 02 2008, 06:06

ايه النشاط ده يا جنه
انا واثقه انك مش هتقومى من على الكمبيوتر والا مش هنلاقيك drunken تمارين رياضية بالصور 613666
بس جزاكى الله خيرا والله تمارين مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التائبه
رتبة العضوه
رتبة العضوه
avatar


عدد المشاركات : 36
علم دولتي : تمارين رياضية بالصور Female15
مزاجي : تمارين رياضية بالصور 30
نشاط العضوه :
تمارين رياضية بالصور Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تمارين رياضية بالصور Right_bar_bleue

الشكر : 0
نقاط : 0

تمارين رياضية بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور   تمارين رياضية بالصور Emptyالجمعة مايو 02 2008, 10:37

انا جربتهم وسهلين وحلوين كمان شكرا ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنة الاخوه

مديرة المنتدى
جنة الاخوه


عدد المشاركات : 5326
رقم العضويه : 1
مزاجي : تمارين رياضية بالصور 3
نشاط العضوه :
تمارين رياضية بالصور Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية بالصور Right_bar_bleue

دعاء : تمارين رياضية بالصور Fp_0510
الشكر : 44
نقاط : 4635

تمارين رياضية بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور   تمارين رياضية بالصور Emptyالجمعة مايو 02 2008, 10:46

ما تخافي يا اريج مأنا حطاهم الكم مش إلي

&$^&
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اريج الجنه
رتبة العضوه
رتبة العضوه
اريج الجنه


الاوسمه : تمارين رياضية بالصور 1511
عدد المشاركات : 3968
علم دولتي : تمارين رياضية بالصور Female31
مزاجي : تمارين رياضية بالصور 1
نشاط العضوه :
تمارين رياضية بالصور Left_bar_bleue90 / 10090 / 100تمارين رياضية بالصور Right_bar_bleue

دعاء : تمارين رياضية بالصور 6502_01249815060
الشكر : 6
نقاط : 1424

تمارين رياضية بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية بالصور   تمارين رياضية بالصور Emptyالجمعة مايو 02 2008, 10:53

ماشى بس لعلمك انا مش طخينه Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين لتخفيف بروز البطن
» تمارين رياضيه بالصور المتحركه للتخلص من الكرش
» طريقة عمل شبشب للمنزل بالصور،خطوات لعمل شبشب بالبيت بالصور
» تمارين لشد الصدر
» تمارين للتخلص من الكرش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأقسام التجميليه) O.o°¨ :: جنة عالم الرشاقه والرياضه-
انتقل الى: