نصائح للدراسة والمذاكرة

الفهم و النوم المريح و الغذاء المتكامل و الرياضة البدنية و التفاؤل و الاسترخاء تقوي الذاكرة
تحقيق النجاح الدراسي من أولويات اهتمام الطالب.. ولكل نجاح مفتاح وإستراتجية وخطوات ينبغي الاهتمام بها.. ولذلك أصبح النجاح علما وهندسة.. فالنجاح يبدأ فكرة.. ويدفعه شعور.. ويحفزه عمل و يترجمه صبر.. وهو في الأخير رحلة ممتعة...

ما مفاتيح النجاح الدراسي:

الطموح كنز لا يفنى.. لا يسعى إلى النجاح من لا يملك طموحا.. فكن طموحا وانظر إلى المعالي.. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبرا عن طموحه:» إن لي نفسا تواقة، تمنت الامارة فنلتها، وتمنت الخلافة فنلتها، وأنا الان أتوق إلى الجنة أرجو أن أنالها».
العطاء يساوي الاخذ بمعنى أن النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا.. فأعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقيق النجاح والطموح والهدف.. فمن جد وجد ومن زرع حصد.
غير رأيك في نفسك وأعلم أن الانسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل.. فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد...أشطب كل كلمات السلبية عن نفسك مثل “ لا أقدر- أنا ضعيف...” وردد باستمرار “ أنا أستحق الافضل- أنا مبدع- أنا ممتاز- أنا قادر...”
النجاح هو ما تصنعه أنت أي أن النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير به... ( فكر بالنجاح وأحبه وأبدأ رحلتك نحو هدفك..). تذكر النجاح يبدأ من الحالة النفسية للفرد، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح بإذن الله من أجل أن يكتب لك ذلك. و الناجحون لا ينجحون ويعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم.
الفشل مجرد حدث .. وتجارب فلا تخش عزيزي الطالب الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح فالفشل ليس نهاية المطاف... فاعلم أنه لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة الفشل.. وأديسون مخترع الكهرباء قام ب1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع، ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد عملية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء.. تذكر عزيزي الطالب الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل وإذا لم تفشل فلن تتعلم، والفشل فرص وتجارب.. فلا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالاحباط، وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.
حصن نفسك بالايمان والأمل فالايمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح، والامل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح، فرحلة النجاح تبدأ بأمل ثم مع الجهد يتحقق هذا الأمل.
أكتشف مواهبك واستفد منها فلكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الابداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية.. فيكمن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا.
المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مر بها والتحق بغيرها، فمتعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة.. فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة، فالدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح.
الناجحون يثقون دائما في قدراتهم على النجاح، فالثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما.
أعلم عزيزي الطالب أن الالهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.

خطوات الاستعداد للمذاكرة:

عزيزي الطالب أخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الانسان.
أحذف كلمة “سوف” من حياتك ولا تؤجل.
أحذر الايحاءات السلبية “أنا فاشل- المادة صعبة..”
خطط ليومك ولا تجعل الامور تسير دون تدخل منك.
ثق في أهمية العلم وتعلمه.
أحذر رفقاء السوء.
نظم كراستك ترتاح مذكراتك.
أد واجباتك وراجع دروسك يوما بيوم ولا تؤخر واجبات اليوم إلى الغد.
تزود بأحسن الوقود (وأحرص على الغذاء الصحي وهو الفاكهة والخضروات وامتنع عن الاكلات السريعة).
لا تذاكر وأنت مرهق لانك لا تستطيع التركيز ولا تستوعب ما تقرأه.

نظم وقتك:

تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن؟؟؟
حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
ضع جدولا يوميا وأسبوعيا لتنظيم الوقت والاولويات.
تنظيم الوقت يشمل الآتي ( رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متعة ونجاح).

طرق تقوية الذاكرة:

الفهم أولاً مما يساعد على الحفظ والتخزين.
استذكر الموضوعات متكاملة.
اربط بين ما تستذكره وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة.
اهتم بصحتك فالصحة عامل أساسي لتقوية الذاكرة.
احرص على مقومات الاستيعاب وهي النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل – الاسترخاء – التعامل مع الناس.
احرص على منشطات الاستيعاب وهي إيجاد الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن – التركيز الفكري – كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
اجتهد في تصنيف المواد حسب المواضيع والبساطة والصعوبة مما يسهل عملية الاستذكار.

المكان المناسب للمذاكرة:

يجب أن يتوافر في مكان المذاكرة الآتي:
مكتب أو طاولة مع مقعد مريح والابتعاد عن السرير أثناء المذاكرة.
إضاءة مناسبة والابتعاد عن القراءة والكتابة في الضوء الخافت.
التهوية الجيدة للغرفة وترتيبها.. فالترتيب يبعث على الراحة.
الابتعاد عن مصادر الإزعاج بكل أنواعها.. فالراحة النفسية تدفع المتعلم للدراسة.
عدم تناول الطعام أثناء الاستذكار
تجنب الحديث بالهاتف ( أبعد الهاتف عنك أثناء عملية المذاكرة ).
تجنب الجلوس بالصالة مع الأهل ومشاهدة التلفزيون أثناء الاستذكار.
تجنب سماع المذياع أثناء المذاكرة.
تجنب المذاكرة الجماعية.
حاول أن تجد المكان المناسب بعيدا عن الضوضاء والحركة في المنزل. أوالجلوس في مكتبة الكلية.

طرق اكتساب المعلومات:

كلما زاد عدد الحواس المشتركة في العملية التعليمية كلما زادت الاستفادة وتركزت المعلومات. ومن هذه الطرق:
الالاستماع إلى المحاضرة ومتابعة شرح المحاضر.
كتابة الملاحظات.
رؤية المحاضر وما يدور في المحاضرة.
تسميع وقراءة ما كتبت بصوت مسموع.
جزّء أوقات الدراسة.
من الافضل تحديد فترات للدراسة تتخللها فترات للراحة. فهذا يحول دون الاصابة بالاحباط أو الاجهاد الذي قد يسببه التركيز لمدة طويلة. ويمكنك استغلال هذه أوقات الراحة هذه في أمور كثيرة، كأداء بعض الاعمال المنزلية، أو مشاهدة التلفزيون، أو ممارسة لعبة معينة، أو الاستماع للراديو.أما إن كان وقتك ضيقا فبإمكانك دراسة مادة ثانية في فترات الراحة هذه.
حاول أن لا تلجأ لعملية “حشو الدماغ” الذي يلجأ له الكثير من الطلبة، حيث يبدءون الدراسة في اليوم الذي يسبق الامتحان مباشرة. لتلافي هذا الامر يجب أن تقتنع تماما أن الدراسة يجب أن تكون أولا بأول. سيساعد هذا على التقليل من القلق الذي يسبق الامتحان عادة.

تثبيت المعلومات في الذهن:

راجع الدروس بشكل يومي ولو لمدة بسيطة.
اقرأ الدرس قبل المحاضرة.
راجع مع حلقة دراسية (سيساعدك على تغطية نقاط مهمة ربما تجاهلتها عند المذاكرة لوحدك).
ذاكر المواد الصعبة عندما يكون عقلك في أنشط حالاته.
مهارات أساسية تساعدك على الحفظ:
تعرف عزيزي الطالب على النقاط الاساسية في الدرس وكرر قراءتها.
أحفظ القوانين والقواعد والنظريات.
تأكد من فهم الدرس بالاجابة على الاسئلة التي في نهاية الدرس أو الفصل.
حاول وضع أسئلة عن أجزاء الدرس مع التعرف على الإجابة.
جَزّأ المواد الطويلة إلى وحدات صغيرة متماسكة.
اجعل عزيزي الطالب فترات العمل قصيرة ومتقطعة.
لا تفقد الثقة في ذاكرتك أحفظ سريعا ومع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته.
عليك التأكيد لنفسك قبل البدء بالحفظ أنك مصمم على تسميع ما حفظته.
قبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد التي درستها فان النوم يساعد على التثبيت جيدا.
مع تمنياتنا للجميع بالتوفييق

» نصائح من ذهب
» نصائح للمطبخ
» نصائح لست بيت ذكية
» نصائح في تربية البنات
» نصائح للمطبخ