¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
سر الجمال 02
سر الجمال 0153السلام عليكم اختي الزائره سر الجمال 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

سر الجمال 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
سر الجمال 02
سر الجمال 0153السلام عليكم اختي الزائره سر الجمال 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

سر الجمال 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سر الجمال

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رند
رتبة الاشراف
رتبة الاشراف
رند


الاوسمه : سر الجمال 01210
عدد المشاركات : 4066
رقم العضويه : 35
نشاط العضوه :
سر الجمال Left_bar_bleue100 / 100100 / 100سر الجمال Right_bar_bleue

دعاء : سر الجمال 6861--10
الشكر : 7
نقاط : 1780

سر الجمال Empty
مُساهمةموضوع: سر الجمال   سر الجمال Emptyالجمعة أكتوبر 17 2008, 20:42

ان الــجــمــال لا يــعــنــي فــقــط احــمـــر الــشــفــاه ..أو الــمــاســكــرا ..
أو أدوات الـتـجــمـيـل الأخـرى ..
لـكـنـه شــئ أخـــر يــنــبع مــن الــمــشاعــر والــنــظــرة الايــجــابــيــة لـلـحــيــاة
فــتــأكــدي أن طــريــق الــجــمــال يــمــر عــبــر الــحــيــويــة والــتــفــاؤل
وان الــمــظــهــر الــخــارجـــي انـــعــكــاس لــلــصـــورة الــداخـــلــيــة لــلــنــفــس والـــمــشــاعــــر . ..


:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

v
v
v


**- ازدياد ضغط الدم °°◦

**- تسارع دقات القلب °°◦

**- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف...°°◦


:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::


1- °°◦.الزيوت العطرية .°°◦

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة
الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء
الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك..



2-°°◦.علاجات الزهور .°°◦


يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده
امن أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها
إلى كوب ماء واشربيها ببطء..




3- .°°◦التمارين الرياضية .°°◦


الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة
العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة
كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج
هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


4- °°◦.النوم الهادئ °°◦.


حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في
الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا ..


**تجنبي القيلوله °°◦ ..

فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .

**خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الياسمين
رتبة العضوه
رتبة العضوه
زهرة الياسمين


الاوسمه : سر الجمال A6442b10
عدد المشاركات : 190
علم دولتي : سر الجمال Male_j11
مزاجي : سر الجمال 1
نشاط العضوه :
سر الجمال Left_bar_bleue0 / 1000 / 100سر الجمال Right_bar_bleue

دعاء : سر الجمال Fp_0210
الشكر : 0
نقاط : 247

سر الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر الجمال   سر الجمال Emptyالسبت أغسطس 21 2010, 23:13

مشكورة و يعطيكي العافية uyte
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الاسلام
رتبة العضوه
رتبة العضوه
فراشة الاسلام


الاوسمه : سر الجمال 38f55310
عدد المشاركات : 1093
علم دولتي : سر الجمال Male_j11
رقم العضويه : 118
مزاجي : سر الجمال 4
نشاط العضوه :
سر الجمال Left_bar_bleue50 / 10050 / 100سر الجمال Right_bar_bleue

دعاء : سر الجمال Fp_0510
الشكر : 0
نقاط : 1441

سر الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر الجمال   سر الجمال Emptyالجمعة ديسمبر 03 2010, 22:16

شكرا على الموضوع
L
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عبادة
رتبة الاشراف
رتبة الاشراف
ام عبادة


الاوسمه : سر الجمال 96831110
عدد المشاركات : 2124
علم دولتي : سر الجمال Female56
رقم العضويه : 14
مزاجي : سر الجمال 3
نشاط العضوه :
سر الجمال Left_bar_bleue60 / 10060 / 100سر الجمال Right_bar_bleue

دعاء : سر الجمال Qza06610
الشكر : 7
نقاط : 1610

سر الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر الجمال   سر الجمال Emptyالأحد ديسمبر 05 2010, 15:31

اشكرك اختي على المعلومات المفيدة
بس اسمحيلي اعلق على اخر نقطة
ما اظن القيلولة انها تكون سلبية
لانها سنة
على كل حال جزاك الله كل خير
وتقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام الحلوتيين
رتبة العضوه
رتبة العضوه
ام الحلوتيين


عدد المشاركات : 18
علم دولتي : سر الجمال Female62
مزاجي : سر الجمال 12
نشاط العضوه :
سر الجمال Left_bar_bleue0 / 1000 / 100سر الجمال Right_bar_bleue

الشكر : 0
نقاط : 18

سر الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر الجمال   سر الجمال Emptyالثلاثاء يناير 25 2011, 02:24

bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سر الجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» من وحي الجمال
» لعشاق الجمال
» إكسسوارات حريمي رائعة الجمال
» الجمال والاناقة في لعبة الالوان
» سجاد على شكل ورود غايه في الجمال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأقسام التجميليه) O.o°¨ :: جنة الأناقه والمظهر الجميل-
انتقل الى: