¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
معادلة الرشاقه بدون ريجيم 02
معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0153السلام عليكم اختي الزائره معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
معادلة الرشاقه بدون ريجيم 02
معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0153السلام عليكم اختي الزائره معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0153
نرحب بكي في منتدانا وندعوكي للدخول او التسجيل اذا كنتي لستي عضوه
منتدانا متنوع فيه الكثير من المواضيع التي تهمك والبرامج الرائعه
والعاب الفلاش وألذ المأكولات والكثير الكثير

معادلة الرشاقه بدون ريجيم 0154
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معادلة الرشاقه بدون ريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رند
رتبة الاشراف
رتبة الاشراف
رند


الاوسمه : معادلة الرشاقه بدون ريجيم 01210
عدد المشاركات : 4066
رقم العضويه : 35
نشاط العضوه :
معادلة الرشاقه بدون ريجيم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100معادلة الرشاقه بدون ريجيم Right_bar_bleue

دعاء : معادلة الرشاقه بدون ريجيم 6861--10
الشكر : 7
نقاط : 1780

معادلة الرشاقه بدون ريجيم Empty
مُساهمةموضوع: معادلة الرشاقه بدون ريجيم   معادلة الرشاقه بدون ريجيم Emptyالإثنين يونيو 02 2008, 11:10

دون أن تتعرضي لحرمان الرجيم أو آثار أدوية التخسيس الجانبية ، يقدم لكِ الخبراء معادلة ناجحة في الحفاظ على الرشاقة :
نصف ساعة من المشي يومياً + مضغ بطيء جداً للطعام + قياس الوزن يومياً + تناول عشا


ء خفيف مبكر + فحص طبي دوري كل 6 أشهر.
ولا تنسي يا عزيزتي أن المشي أقل من نصف ساعة لا يحقق هدفك إذ أكد العلماء في دراسة حديثة أن المشي لمسافة قصيرة كل يوم لا يؤدي إلى حرق كمية كافية من السعرات الحرارية .
ويقترح بعض الخبراء أنه من الممكن الوقاية من السمنة وتجنب الإصابة بها عن طريق تخفيف كمية السعرات التي يتناولها الإنسان بحوالي مائة سعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معادلة الرشاقه بدون ريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرار الرشاقه
» اطعمة الرشاقه
» هاااااااام جدا لمن تريد تمارين الرشاقه بالصور
» نصائح عند اتباع اي ريجيم
» ريجيم يشبع وينحف من2الى3كيلو في الاسبوع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O (منتديات جنة الأخوه النسائيه) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأقسام التجميليه) O.o°¨ :: جنة عالم الرشاقه والرياضه-
انتقل الى: